Você não precisa ficar 24 horas com o celular ligado. Estar disponível o tempo todo é não ter tempo para você. E não ter tempo para você é brega. Priorize o consumo de alimentos orgânicos, vivos e com energia. Evite, se possível elimine, alimentos enlatados e industrializados. Não beba refrigerantes, faça sucos de fruta. Procure realizar uma atividade física, e jamais deixe de exercitar o cérebro. Evite alimentos congelados, não há necessidade. O forno de microondas não é indispensável. Se o local de trabalho não for muito distante de sua casa, vá e volte caminhando. Se for distante, avalie a possibilidade de usar, de forma segura, a bicicleta. Se não for possível, verifique se algum colega de trabalho reside próximo de você. Caso afirmativo, utilizem serviço de táxi. Existem cooperativas, com pagamento no fim do mês, e serviços confiáveis. Fica mais barato que o uso de automóvel. Produza seu jornal. Faça um garimpo na internete dos portais de notícia, sites e blogues de seu interesse e construa o seu jornal diário. Você não precisa comprar um jornal diário impresso, que vai informar o que todo mundo já sabe, nem ficar plantado na frente de uma aparelho de tv a espera de um telejornal que é apenas um programa a mais na grade das tv's e não tem compromisso com a notícia nem tempo para análises. Alguns jornais impressos, semanais ou mensais, trazem bons e saborosos conteúdos. Boa leitura para um fim de semana. Faça a sua moda, crie seu estilo, compreenda,respeite e harmonize-se com as condições climáticas da cidade onde você vive. Procure fazer suas refeições em casa, se for possível. Prepare suas refeições, lembrando que os alimentos também são nossos medicamentos. Priorize a interação entre você e seus alimentos, é uma alquimia poderosa e seu corpo agradece. Espreguice, sempre que sentir vontade. Procure fazer tudo com calma, quem gosta de correr é máquina. Procure se manter atualizado, sem ser dependente de um consumismo idiota e lembre-se que o futuro aponta para o desfrutar do pleno potencial que existe em todos nós. Namastê !
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